女星火辣身材背后秘密[7P]
[font=宋体][size=4]当明星看似风光，背后的辛酸却很少有人知道，单拿吃的一项来说，我们可以想吃什么吃什么，而明星同志们却为了取悦我们的眼球只能吃斋咽素。难呐，孔夫子说：食色性也！人活着就图吃和那什么两件事，当明星吃不能随心所欲，男女关系也是万人关注，一个字：惨！冰柠檬水：宋慧乔摆脱婴儿肥
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宋慧乔一度被人误传说是整形美女，但其实，她不过是成功瘦身而已。而据传闻她成功地秘密很大程度上得益于柠檬水减肥。每天一公升的水里加上半粒柠檬原汁，并置于冰箱里，温度较低易有清凉爽口的感觉。
食消肿：李孝利长拥魔鬼身材
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每当李孝利觉得身体有些臃肿时，就会用生食给自己“消肿”。据称，其生食是谷类、豆类、蔬菜类、野菜类等，这些食物含有丰富的纤维和营养成分，进入人体之后，容易产生饱腹感，而且不会对身体产生负担。
水煮青菜+戒甜：小蛮腰永不胖
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蔡依林说她瘦腰的秘诀是猛摇“呼啦圈”，一边看电视一边摇呼啦圈，即便连续摇半个小时也不会掉落。由于长期只吃水煮青菜和低卡饼干，很容易造成便秘。但蔡依林也有她的解决之道：泡酵母茶来喝，可以保持身体新陈代谢通畅。
戒油+快走：小胖妞何洁变身细腿妹
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那个Baby Fat的小姑娘早已不复存在了，深谙美丽与身材关系的何洁，为了减肥，可谓是绞尽脑汁。尝尽各种方法之后，何洁总结出，想减肥成功就一定要做到一个字：忍。并要找到一个最适合自己的减肥方法：戒油+快走。
针灸减肥：林叶亭瘦16斤
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林叶亭可是积极思考了很久才决定用针灸减肥的，同时配合针灸师指导食谱，控制甜食。用针灸减肥不用忍受挨饿之苦，只需改变饮食方式就好。
糙米饭：名模周汶锜瘦身法宝
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香港名模的周汶锜身形一直都保持纤瘦，这全因她吃得清淡，而且为了健康着想，她推荐隔天吃1碗糙米饭。她认为午餐难以避免吃得多及杂一点，但如果午餐吃得太丰富，相对地晚餐就应吃得比较少。
穿塑身内衣睡觉：大S瘦身怪招
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大S在书中教了大家各种瘦身方法，并强烈推荐大家穿调整型的美体内衣：束腹马甲、下半身束裤。但是说穿了，美体内衣的构造就是将脂肪进行暂时 “移位”。长时间穿着会妨碍正常呼吸和运动。[/size][/font]
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