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林海谐缘

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提醒:最利女性健康的睡姿

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发表于 2009-1-15 22:26:19 | 显示全部楼层 |阅读模式
  俯卧限制乳房发育 仰卧导致后位子宫 女性最好右侧卧



  很多人都知道,不正确的坐姿会引起颈椎病、腰肌劳损等疾病。

     睡姿不对易导致哪些病——对人体来说,睡眠充足、睡眠质量良好是长寿的必要条件之一 >>>详细阅读

    但有多少人知道,睡姿不正确对健康的损害呢?一般来说,睡眠通常有3种姿势,仰卧、侧卧和俯卧。而对女性来说,最好的睡姿是向右侧卧。

  目前,俯卧睡觉的女性不多,因为这种姿势易使胸部受压,影响呼吸。对发育中的青少年女性而言,这一姿势还会影响胸廓和乳房发育,所以要尽量避免。

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发表于 2009-1-16 00:15:33 | 显示全部楼层
学习下
发表于 2009-1-16 11:42:53 | 显示全部楼层
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