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呼吸道疾病进入高发期 预防:洗手喝水常锻炼

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发表于 2008-11-3 16:43:31 | 显示全部楼层 |阅读模式


  目前即将进入冬季,甘肃省卫生厅提醒:冬季为呼吸道传染病的高发季节。呼吸系统疾病易发人群是老人、儿童和免疫力低下者,比较常见的包括流感、肺炎、气管炎等。广大市民应加强锻炼,提高体质,少去拥挤的公共场所,同时注意随时添加衣服,减少呼吸道疾病的发生;一旦有发烧、咳嗽等症状,应及时到医院就诊。

  少带孩子去人多的地方冬季里,儿童尤其是年幼的孩子患感冒的几率大,有气喘、哮喘病的孩子稍不留意就会感染呼吸道疾病,而预防的最佳方法就是少带孩子去人多的地方。另外,给孩子合理地添减衣物也很重要,在室外别冻着,在室内也别太“捂”。还应尽量让孩子多吃新鲜蔬菜、水果。

  老年人睡前喝杯温水

  老年人冬季常见病有气管炎、心脑血管疾病等。冬季早晚温差较大,寒冷刺激可使人体血管收缩,导致高血压病患者血压骤升,而老年人本身存在的器官进行性病变则使得血压波动更大,严重时可诱发心血管突发事件或脑血管意外。冠心病患者也容易诱发心肌缺血、缺氧而导致心绞痛甚至心肌梗塞。老年人应适时添加衣物,不要让身体受凉。晨练之前、晚上睡觉前最好喝一杯温开水,便于稀释血液,以利血管相对畅通。再者,老年人应保持情绪稳定,避免精神紧张和情绪激动。冬季积极预防口角炎

  口角炎俗称“烂嘴角”,症状是口角皮肤和黏膜交界处潮红、脱屑、糜烂、皲裂、出血、疼痛。冬季空气干燥,嘴唇发干,但千万别用舌头去舔,因为唾液在干燥空气下会被立刻蒸发,从而越舔越干,最终导致嘴唇、口角干裂,同时口腔中的细菌会乘机侵入口角,引发炎症。可进食新鲜蔬菜、水果或者补充维生素B2,减少口角炎的发生。

[ 本帖最后由 简简单单 于 2008-11-3 16:46 编辑 ]

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发表于 2008-11-5 21:14:28 | 显示全部楼层
正在被病痛骚扰。
发表于 2008-11-5 22:33:01 | 显示全部楼层
唉,我也是!!
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